Po splnění víkendových povinností nám zůstává částečně volná alespoň neděle. Stále se nemůžeme rozhodnout, jestli výlet ano, či nikoliv ... až nakonec přibližně ve dvě hodiny vycházíme od koupaliště v ostravské části Stará Bělá.
Vydáváme se po tzv. Velkém starobělském okruhu (značen červenou barvou), který nás postupně kolem kostela sv. Jana Nepomuckého, sokolovny a kaple odvádí z obce do polí a lesů. Prvním zajímavým místem v přírodě se stává rybník Palések. Dále pokračujeme stejnojmenným lesem až ke Krmelínu a následně do Proskovic. Tady nás zaujala kaple, kostel sv. Floriána a především cukrárna, v níž neodoláme výborné (a zřejmě proto poněkud drahé) zmrzlině. Starobělský okruh vyměníme za proskovický, jímž se necháme vést kolem bývalého mlýna a (rovněž bývalých) rybníků k NPR Polanská niva, kterou tvoří především meandry řeky Odry. Zanedlouho se dostáváme do Proskovic a vzápětí se znovu napojujeme na Velký starobělský okruh. Ten pokračuje přes pole a les kolem několika bažantnic a myslivecké chaty zpět do Staré Bělé. Ještě vycházíme nad obec kolem rodinné kaple Varechů a chvíli si užíváme výhledy (umocněné zapadajícím sluncem) především směrem na Porubu, Třebovice a Hošťálkovice. Přes několik polí přicházíme na rozcestí Majerovec a pak nás čeká už jen návrat k autu.
Rybník u koupaliště – Stará Bělá
Kostel sv. Jana Nepomuckého – Stará Bělá
Kaple – Stará Bělá
Rybník Palések
Kaple (zvonice) – Proskovice
Kostel sv. Floriána – Proskovice
Meandry Odry – NPR Polanská niva
Kříž nad Proskovicemi
Výhled nad Proskovicemi směrem na Beskydy
Výhled nad Starou Bělou směrem na Porubu
Západ slunce nad Starou Bělou
Výškový profil trasy